夏季，痛苦来自太“凉”了【米兰·综合体育官网入口】

2024-12-22 18:35:03

夏天到了，很多女性迫不及待地穿上了热辣性感的露脐、露背、低腰、吊带装，以秀出自己可爱的锁骨、性感的肚脐。本来，爱美之心人皆有之，但这副装扮，却让一些人“招风引病”了。　　朱莉是一名外企白领，经常在空调环境下工作。不受夏季时装潮流的影响，她也爱上了露脐装和低腰裤。

不料，还没穿上两周，她就屡屡经常出现肚子痛、呕吐。而且，正逢经期时，还疼得冷汗直流，平不起腰，这种痛经可是从没过的……　　月经，受凉之疼　　中医显然，女性的月经与肾脏、子宫、冲脉、任脉密切相关。任脉、冲脉皆循行于腹部体表，而肚脐是任脉上的一个大穴，肚脐周围还有气海、关元、回来等穴位，这些都参予月经的调节。　　一旦小腹或腰部受寒，就不会造成肾气损毁，寒邪受阻冲任二脉，气血凝固通畅，可致痛经、怕冷、无力、心烦、食少、小便熟等。

特别是在在月经期间，血海空虚，身体抵抗力上升，若腰腹部受凉，就更容易经常出现痛经。　　腹腰肩膝要御寒　　只不过，我们的腹部、腰背、颈肩、膝盖都有最重要的经脉通过，如果平时常常穿露脐装、露背装、吊带装、短裤短裙等，又不留意御寒，局部经脉经气有利，就不会经常出现腹痛、呕吐、腹泻，颈肩、腰背和膝盖酸痛、笨拙呼吸困难等症状。　　因此，我们要留意以下几点：　　＊如果长时间待在空调环境下工作，或到外面风大的地方活动时，讨厌穿露脐、露背、低腰、吊带等龙山装有的女性，最差特一件宽外套御寒，膝关节能用薄毛巾或护膝维护；　　＊早晚或阴雨天，气温较低，尽可能不要穿露脐装；＊电扇、空调不要正对着背部、脐部牙刮起；　　＊大汗淋漓时，不要立刻转入空调房；在空调房里，也不适合喝短路的饮料，因此时汗出有，毛孔对外开放，腠理质地，更容易感觉风寒；　　＊夜间睡眠中时，最差在腹部垫一层厚被子，不要让脐部不受风寒；　　＊穿低腰裤、露脐装引发肚子痛时，能用热水袋的屋腹部，或喝一些生姜红糖水等驱寒暖胃，还可在药店出售青艾条，常常温灸腰腹部以温经散寒；　　＊体质偏寒的女性，平时还不应尽量避免淋雨、浸冷水浴、不吃寒凉生冷的食物。

　　寒性痛经外治法，自己能做到　　①穴位张贴敷法：　　肉桂15克，炮姜15克，吴茱萸15克，茴香15克，共研成细末，用米醋或黄酒徵成糊状，取适量敷于脐部，用纱布覆盖面积，矽胶相同。经前2~3天开始张贴的屋，每天换药1次，同义3~8天，具备很好的温经散寒起到。　　②热熨法：　　A.粗盐备受瞩目，白纸纸盒好，在腹部展开热熨；　　B.小茴香30克，干姜30克，延胡索30克，五味子30克，川芎30克，肉桂30克，五灵脂30克，白纸纸盒好，隔水蒸热或微波炉冷却后热熨腹部。

经前2~3天至经期第1天，每天1~2次，每次30分钟，能温经散寒解热。　　提举：若受寒引发的痛经较为得意时，最差能在月经前一周就到医院求治，一般倒数化疗3个周期，即不会有所改善。（以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。

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